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부모님 댁에 이 책 한 권 놔드려야겠어요. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 쓴 ⟪당신도 느리게 나이 들 수 있습니다⟫
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뇌 건강은 전적으로 신체 활동과 관련되어 있다. 육체적 단련은 뇌 건강 및 기능을 향상시키는 방법 중에서 거의 유일하게 과학적으로 입증된 수단이다.
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우리가 느끼는 피로감과 게으름은 약간의 휴식 시간이 절실하게 필요하다는 것을 알려줌으로써 우리를 구하는 데 도움이 된다.
부모님 댁에 이 책 한 권 놔드려야겠어요. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 쓴 ⟪당신도 느리게 나이 들 수 있습니다⟫
뇌 건강은 전적으로 신체 활동과 관련되어 있다. 육체적 단련은 뇌 건강 및 기능을 향상시키는 방법 중에서 거의 유일하게 과학적으로 입증된 수단이다.
우리가 느끼는 피로감과 게으름은 약간의 휴식 시간이 절실하게 필요하다는 것을 알려줌으로써 우리를 구하는 데 도움이 된다.
